１００年ライフ時代のマインドセットアップとワオ〜！雲消し遊び
先日、ある気功師の方から 気の力で雲を消すというお話を聞きまして、 簡単なやり方を聞いて、ふむふむ、 なになにと、ちょっとしたコツと 手順を聞いて、よしよしと、 以前より 催眠法を使えば、 同じ事が簡単に出来るんじゃないかと 確信もあったので、 それでは、 ...
マインドエクササイズもしあなたが実行できずにいる選択をとっていた時は
マインドエクササイズシリーズ 今回は実行できずにいる選択を とってしまっている方へお勧めの マインドチェンジエクササイズを 紹介しますね。 ほんの２～3分の簡単な イメージエクササイズなので やってみるといいかもですね。 では、まず いま吸っている息を...
手持ちぶさた時のスマホと影響。深い呼吸と８つの特徴。
特に用も無いのに 無意識にスマートフォンを見てしまう。 一日中、パソコンの前で仕事をしている。 あるいは両方の方。 私のことだ。 そう思った方は一度、 自分の呼吸に意識を 向けてみてください。 あなたの呼吸の間隔はいかがですか？ 呼吸が浅くなって いませんか？...
｢３つの変化｣で考えるあなたの時代。働き方は生き方、AI時代に考えるあれこれ
時代は急速に変わってきましたね。 好むと好まざる に関わらず「時代は変わります」。 ひとつは働き方で、 もうひとつは人工知能（AI) そして人は100歳まで生きる時代に 突入したということです。 たまにはこういう ことも書かかせてくださいね。 最初の一つめ...
手土産がもたらす脳への影響
大切な方や、大好きな お客さまのところに行くときに、 ちょっとした手土産やプレゼントを 持っていくことってありますよね。 もらった方は嫌な気持ちには なる筈はないですし、 あの人はどんなものが、喜ぶか、 どんなものが好きなんだろうかなど、 あれこれ考える時間が楽しかったり、...
イヤな気持ち吹き飛ばすマインドエクササイズ
季節が気分に与える 影響って大きいですよね。 敏感な方は冬や梅雨時は 少し気分が落ち込んだり、 いつもは気にならない 上司の言葉や大切な人の一言が 気になったりしてしまいがちです。 今回は、そうした、もやもやした 感情や少し落ち込み気味の気持ちを...
