リラックスよりも「超リラックス」






心と体はつながっています。


体の力を抜けば、


心の力も抜けます。


心身ともにリラックスします。


リラックスすれば、


心の安定をもたらします。


心が安定すれば、


今まで見えなかったことが見えるようになります。



これまで見えなかった幸福がたくさん見えるようになり、


自分自身が幸せに満たされる、幸せ体質になるばかりか、


知らずのうちに、その幸福を身内や親しい人たちと分かち合う

ことになります。すると、あなたを応援する人が自然と増えてきます。


そして、人生を豊かにします。


リラックスすれば、


思考が広がります。



今まで思いも付かなかった

アイデアや解決策が思くようになり、


ビジネスを持つ方ならビジネスを飛躍させることになります。


地域や職場、家庭の課題や悩みも解決することができます。


そのためにリラックスよりもリラックスした

「超リラックスの状態」を作り出してください。



私のクライアントには、この超リラックス状態を

催眠誘導を用いて作り出します。超リラックス状態になると、

体の力ばかりか、脳の力も抜けます。




すごく気持ちが良いと表現する方もいます。


とにかく、超リラックスへの基本は体の力を抜くことです。


自分一人でもやることができます。




寝る前に、集中できるひとりの時間を作り、

深呼吸と共に全身から体の力が抜ける

イメージをしてみてください。


実際に体から力が抜ける感覚を感じてください。




それが、超リラックスの世界への扉です。


今晩にでも、どうぞ、やってみてください。


#自己催眠 #瞑想 #マインドフルネス


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