リラックスよりも｢超リラックス｣

心と体はつながっています。

体の力を抜けば、

心の力も抜けます。

心身ともにリラックスします。

リラックスすれば、

心の安定をもたらします。

心が安定すれば、

今まで見えなかったことが見えるようになります。

これまで見えなかった幸福がたくさん見えるようになり、

自分自身が幸せに満たされる、幸せ体質になるばかりか、

知らずのうちに、その幸福を身内や親しい人たちと分かち合う

ことになります。すると、あなたを応援する人が自然と増えてきます。

そして、人生を豊かにします。

リラックスすれば、

思考が広がります。

今まで思いも付かなかった

アイデアや解決策が思くようになり、

ビジネスを持つ方ならビジネスを飛躍させることになります。

地域や職場、家庭の課題や悩みも解決することができます。

そのためにリラックスよりもリラックスした

｢超リラックスの状態｣を作り出してください。

私のクライアントには、この超リラックス状態を

催眠誘導を用いて作り出します。超リラックス状態になると、

体の力ばかりか、脳の力も抜けます。

すごく気持ちが良いと表現する方もいます。

とにかく、超リラックスへの基本は体の力を抜くことです。

自分一人でもやることができます。

寝る前に、集中できるひとりの時間を作り、

深呼吸と共に全身から体の力が抜ける

イメージをしてみてください。

実際に体から力が抜ける感覚を感じてください。

それが、超リラックスの世界への扉です。

今晩にでも、どうぞ、やってみてください。

＃自己催眠　＃瞑想　＃マインドフルネス