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マインドエクササイズもしあなたが実行できずにいる選択をとっていた時は

マインドエクササイズシリーズ 

今回は実行できずにいる選択を

とってしまっている方へお勧めの

マインドチェンジエクササイズを

紹介しますね。

ほんの2~3分の簡単な

イメージエクササイズなので

やってみるといいかもですね。

では、まず

いま吸っている息を

ゆっくりとはき出しましょう。

そして一回目をつぶって

想像してみてください。

いま、あなたは、

人生の終わりが

近づいてきています

ふたたび

目をつぶって、

深く深呼吸をして

イメージしてください。

現実的にはずーっと

先のことかもしれません。

でも今は呼吸を整え

想像してみてください。

あなたはいま

人生の終わりが

近づいてきている