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手持ちぶさた時のスマホと影響。深い呼吸と8つの特徴。



特に用も無いのに


無意識にスマートフォンを見てしまう。


一日中、パソコンの前で仕事をしている。


あるいは両方の方。


私のことだ。


そう思った方は一度、


自分の呼吸に意識を

向けてみてください。


あなたの呼吸の間隔はいかがですか?


呼吸が浅くなって

いませんか?


スマホを見る時の姿勢や

PCに向かう時の独特の

首の位置が呼吸を浅くさせます。


私は潜在意識にアクセス

するという職業なので


他人の呼吸と同調する

ことがよくあります。


ここ数年、


同調させていただく方の

呼吸が早くなってきたと

感じることが多々あります。


今日のコラムは、

自分にも言い聞かせるように

書いています。


かくいう私も、呼吸が浅くなっていたりします。


平日、休日、昼夜とわず頻繁に

仕事上の大事なメッセージや

やりとりがスマホやPCに入る方は、


無意識でスマホを見る

傾向がありますので要注意です。